店長の挨拶

2012年1月21日

最近まで夜遅くまで仕事をし、睡眠時間を削って生活することが普通になっていました。夜遅くまで仕事することが良いことのような錯覚をしていたのです。

遅くまで仕事をしたら、｢昨日は遅かったんだから・・・｣と、自分に言い訳をして朝寝坊したり、仕事が捗らない理由にしてみたり、ちょっと自分をかわいそうに思ってみたり！？

だからそんな言い訳ができないように、早寝早起きを実行することにしました。夜は10時に寝ようと思うのですが、実際は12時までに寝ています。いまのところ起床は朝5時です。ヨーグルトと果物中心の朝食をとって、出張や雨の日以外は、30分～40分ウォーキング＆ジョギングしています。

スタッフが出勤してくる前に自分の仕事をしておくと、以前より仕事が捗ります。「朝活」って、試す価値ありです！夏になったら4時半を目標に起きようかと思っています。